Zusatzmodul Aktivieren und in Bewegung kommen

Sie können das Programm entweder als Instrument für Ihre kreativen Pausen zur Aktivierung und Konzentrationsförderung verwenden oder alternativ als regelmässige Aktivierungs- oder Entspannungssequenz einsetzen.

Wissenschaftliche Studien belegen seit langem, dass tägliche Bewegung in moderater und angepasster Form sich positiv auf unser Wohlergehen auswirkt. Im Seminar lernen Sie einzelne wirkungsvolle Trainingsformen aus Qi Gong, NLP und Achtsamkeitsübungen kennen und erarbeiten ein Konzept zur betriebsinternen Umsetzung mit Ihren Klientinnen und Klienten. Eine positive Wirkung, die sich auf der körperlichen wie auch auf der Ebene der Sozialkompetenz bemerkbar macht, lässt sich bereits nach den ersten Trainingseinheiten feststellen.

Wirkungsziele

• Die Teilnehmenden verbessern und vertiefen ihre Wahrnehmungsfähigkeit.
• Die Teilnehmenden erlernen einfache, direkt umsetzbare Übungsformen im Rahmen ihrer Tätigkeit als Arbeitsagoge und Arbeitsagogin.
• Die Teilnehmenden erfahren, wie das Bewegungskonzept die Konzentrationsfähigkeit stärkt, um entspannt und zielorientiert zu handeln.
• Die Teilnehmenden erhalten ein Konzept zur Integration der Übungen im eigenen Betrieb.

Inhalte

• Acht Alltagsübungen – Mobilisation, Kraft und Energie tanken
• Übungsformen zur Harmonisierung von Körper Geist und Seele
• Grundlagen zum Umsetzung des Bewegungskonzepts

Leitung

Sabine Rossi, Ausbilderin FA, Senior Qi-Gong Lehrerin, Gesundheitscoach, Inhaberin Wellco Consulting GmbH

Aufbau

2-tägiges Seminar mit anschliessendem Praxistransfer und Auswertungstag (total 3 Tage)