Partizipatives Aktivieren und In-Bewegung-bringen

Wissenschaftliche Studien belegen seit Langem, dass sich tägliche Bewegung in moderater und angepasster Form positiv auf unser Wohlergehen auswirkt. In diesem Kurs lernen Sie einzelne wirkungsvolle Trainingsformen aus Qi Gong, NLP und Achtsamkeitsübungen kennen und erarbeiten ein Konzept zur betriebsinternen Umsetzung in Ihren Abteilungen.

Sie können das Programm entweder als Instrument für Ihre eigenen kreativen Pausen zur Aktivierung und Konzentrationsförderung verwenden oder alternativ als regelmässige Aktivierungs- bzw. Entspannungssequenz einsetzen.

Die teilnehmenden Klientinnen und Klienten bereichern diesen Prozess durch ihre Sichtweisen und Ideen. Sie bringen dabei ihre eigenen Erfahrungen mit ein und werden motiviert, einzelne Aktivierungspausen in eigener Verantwortung zu übernehmen.